Спортивний масаж

професійно, то спортивний масаж допоможе зігріти ваші м’язи, підготувати їх до навантажень, зменшити шанс виникнення травм та підвищити вашу витривалість.

Цей масаж поділяється на кілька видів:

• Попередній (який проводять перед самим тренуванням);

• Тренувальний (після проведених навантажень);

• Відновлювальний (відразу після закінчення тренування);

Вплив на організм: покращує стан суглобів і розслаблює мускулатуру, виводить молочну кислоту, що накопичилася, збільшує швидкість відновлення м’язів, знімає ригідність, збільшує надходження корисних речовин.