Спортивный массаж

Если вы просто любитель спорта или же занимаетесь этим профессионально, то спортивный массаж поможет согреть ваши мышцы, подготовить их к нагрузкам, уменьшить шанс возникновения травм и повысить вашу выносливость.

Данный массаж делится на несколько видов:

• Предварительный (который проводят перед самой тренировкой);
• Тренировочный (после проведенных нагрузок);
• Восстановительный (сразу по окончанию тренировки);

Оказываемое влияние на организм: улучшает состояние суставов и расслабляет мускулатуру, выводит скопившуюся молочную кислоту, увеличивает скорость восстановления мышц, снимает ригидность, увеличивает поступление полезных веществ.